Notícias - Evangelho - 05/12/2019 16:13

Reverendo faz estudo e revela que o ato de agradecer reduz o sentimento de solidão

sentimento de solidão pode ser combatido com uma prática simples

                                                                                                                         

Uma pesquisa revelou que o sentimento de solidão pode ser combatido com uma prática simples, mas muitas vezes esquecida, que é o ato de agradecer. O estudo conduzido pelo padre Eric Partridge, reitor da Igreja Anglicana de St. Andrew em Sidney, na Colúmbia Britânica, mostra o quanto o gesto simples é um importante aliado da saúde mental.

“Eu realmente esperava que os resultados fossem um pouco confusos, porque você tinha pessoas que estavam em uma enorme variedade de circunstâncias da vida”, disse ele. “Fiquei absolutamente surpreso com os resultados”, informou o site Anglican News.

Eric juntou seis paroquianos com outros mais velhos, totalizando um grupo de 12 pessoas. Antes de iniciar o procedimento, eles utilizaram um instrumento para medir o nível de solidão relatado pelos voluntários, conhecido como UCLA Loneliness Scale. Depois, se encontraram seis vezes nas 14 semanas seguintes para realizar práticas de gratidão juntos.

Após o fim dos encontros, os níveis de solidão foram medidos novamente e eles se apresentaram significativamente reduzidos. “É uma amostra pequena o suficiente para que não diga nada além de ‘esta pode ser uma flecha realmente útil em nossa aljava’”, disse Eric.

O reverendo entende que a prática de agradecer “não é a pílula mágica” contra a solidão, mas um princípio de relacionamento interpessoal que possui um fundamento lógico, já que favorece a interação com outras pessoas. Ou seja, agradecer estimula a criação de vínculos afetivos, mesmo com estranhos.

“O que estamos procurando é mais uma coisa que podemos fazer que é útil ou pode ser útil”, destacou Eric. A sua iniciativa não é por acaso. Segundo alguns pesquisadores, a solidão crônica pode ser tão perigosa para a saúde humana quanto fumar 15 cigarros por dia.

Com base nos efeitos adversos da solidão, especialmente na população mais velha, o governo do Reino Unido criou o “Ministério da Solidão” em janeiro do ano passado, segundo a ex-ministra Theresa May, para enfrentar “a triste realidade da vida moderna”.

“Para muitas pessoas, a solidão é a triste realidade da vida moderna”, disse May. “Quero enfrentar esse desafio pela nossa sociedade e para que todos nós possamos agir para combater a solidão enfrentada pelos mais velhos, pelos cuidadores, por aqueles que perderam seus entes amados – pessoas que não têm ninguém para conversar ou compartilhar seus pensamentos e experiências”, disse May na época, segundo o DW.

Fonte Gospel+


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